Depression ingår i SLE

Liksom såklart risken att må dåligt psykiskt pga att det är en kronisk sjukdom.

För att inte tala om självhat, känsla av värdelöshet och känslan av att ligga samhället till last. Hur kan man förebygga och ens hjälpa när känslorna väl finns där? Vem?

Så sorgligt att det knappt går att prata om. Men tror nog för Alvas del att det hade varit bra om psykolog eller kurator funnits med regelbundet, även efter 18 års ålder.  För att inte tala om vänner.Thank you Ruby J, #Lupus sucks! lupus support and humor 💜

Mer att läsa från: https://resources.lupus.org/entry/lupus-and-depression

Hjärntrött ”lupusmamma”

Har gått hos en privat psykolog ett par gånger. Redan efter första gången misstänkte hon mina ”tre diagnoser”, men nu har jag gjort några tester som visar på PTSD (posttraumatiskt stressyndrom), depression och ångest, i den ordningen. PTSD känner jag mig inte helt bekväm med än, men förstår ju mer och mer, insikterna haglar in. Kroppen reagerar efter många års onormal stress på samma vis som mammor som förlorar barn i cancer eller folk som flyr för sina liv i krig med depression och en hjärntrötthet jag inte kopplat ihop med ”mig själv” (bara med Alvas SLE).

Symptomet hjärntrött är inget man kan jobba på att få tillbaka, mer än att ta mer pauser, få stöd, inte gå igenom allt ensam, acceptera fakta, ge sig tid att tänka en mening klar. Inte som med en trasig arm t ex, som du kan jobba upp med sjukgymnastik och få stark igen. Det har inte riktigt sjunkit in än. Det kommer nog ta resten av livet att acceptera, som det känns nu.

Och det är inte speciellt kul att berätta om detta, men gör det för att eventuellt få andra i liknande situation möjligen be om hjälp tidigare, inte försöka klara allt ensam. Psykisk ohälsa är jag inte ensam om, men det är hos många skamligt fortfarande och det tycker jag är så fel. Hjärnan är ett organ som alla andra.Boktips👆

1 oktober idag, månaden med dag 29 som är inpräntad för alltid, dagen när Alva fick SLE för 11 år sedan.

”Inga tecken på inflammation i tunntarmen”, det korta svaret för den jobbiga kapselendoskopin, men vi är glada så länge nytt magskov håller sig borta (3 månader sen senaste inläggning nu)🙏🏼

Nu kan det bara bli bättre.

Funderar & drömmer

Mardrömmar, om otillräcklighet och övergivenhet. Bra köp i sommar, doftar choklad och drar till sig massor av 🐝Min älskade favoritö🇪🇸, åkte ensam, vilket kändes jättenervöst, men träffade ju sonen där nere. Fick mersmak, samtidigt som avkoppling släpper fram jobbiga känslor som vill bearbetas. Därav tröttheten from hell antar jag. Förtränga eller gå igenom?Costa de la Calma – ”Lugn-kusten”Kom i efterhand på att vi på planet hem satt bredvid författaren till denna bästa bok, tyckte det var nåt bekant med henne och när jag kom hem å såg boken.. såå typiskt, hade gärna sagt vilket stort värde den har för mig. 🙏🏼❤️ STOR REKOMMENDATION! http://www.marianystedt.com/blogg

Lagom är inte alltid ett skällsord…

Lider med de kroniskt sjuka, äldre och djur som inte kan bada eller få svalka på annat sätt. I min närhet såklart mamma å Alva jag tänker mest på. Gissa hur varmt med peruk. I nuläget måste man få önska att det kunde vara lite mer lagom varmt?! Allt har torkat; bär, svamp, blommor, betesmark🔥Inte alla som är lika förunnade som den här lillflickan idag 😍Idag 33,4 grader i Uppsala. Fläktar slut överallt, de vi har är från den jättevarma sommaren 2014, när Alva låg inne en hel sommar (5-6 veckor). Ska fortsätta en vecka till.

Hot hot hot😎☀️☀️☀️☀️

Kommande vecka kapselendoskopi och nåt mer jag glömt i skrivande stund, skyller på högsommarvärmen senaste dagarna. Varit korta stunder till landet, klippt gräs idag. Snart valp-vakt💕Tack/thank you @LupusSucks:lupussupportandhumor 💜

Endokrinprover

Nästa vecka är det kontroll hos endokrinöverläkare, hon tog prover i porten igår för det, rätt många. Jag kollar alltid provsvaren och den här gången var det en del frågetecken tyvärr. Några förhöjda värden, ett lågt kortisolvärde. Skönt att förhoppningsvis få svar snart. En del prover kan faktiskt bero på stress, fysisk eller psykiskt, något som Alva varit kraftigt utsatt för sista veckorna i form av jobbiga besked och idiotuttalanden från stallägare bl a.

Jag vill inte tycka synd om, hellre bara stötta, men vissa morgnar när jag gett medicin och tagit tempen, så är det så himla svårt 😢. Är så fylld av beundran för hur hon bara orkar allt. Visst, det finns inga alternativ, men ändå! Imponerande verkligen. ❤

Själv har jag anmält mig till KBT på nätet för min depression. Har gått i sån terapi flera gånger och effekten är relativt bra, men kan inte skada att testa igen alla fall. Ser inte att det finns något alternativ i nuläget.

Skönt med helg! Ha en trevlig sådan❣️

Vill ha mer semester…

Ska jobba 4 hela veckor till, känns som 4 månader😱 Är på gränsen till att just börjat slappna av å komma in i semesterlugnet = alltså dålig planering av mig. Alvas förkylning på tillbakagång, peppar peppar. Så lättad att det inte var SLE-sjuka denna gång. På tisdag röntgen å handkirurg igen, hon vill bli av med fingertoppen nu, så hoppas de törs operera.
Mamma mår inte bra, återkommande depressioner varje vår. Tyvärr är det hemska biverkningar denna gång av medicinen, så jag försöker bistå med matlagning å pysslar om henne så mycket jag kan. Mammor ska må bra. Punkt. 😦  

 Idag fyller Vanoras uppfödare, vår vän Rosie år💝 

Och världens bästa morfar ALVAR har namnsdag ❤️ Miss U ❤️